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什么汤可以滋阴补肾

场景/问题/来源

滋阴补肾,吃什么,怎么吃,如何吃

无聊的生活问：2020-12-12 01:28:59

知识/回答

什么汤可以滋阴补肾呢？

无聊的生活问：2015-12-12 01:28:59关键词：滋阴补肾吃什么怎么吃如何吃

我要回答

我的身体一直也不是很好，经常会感觉很难受，有点肾虚，都没有什么精神的，想知道有什么汤可以滋阴补肾呢？要多吃什么东西呢？

BT知识网小编解答：

肾虚是有很多原因造成的，肾虚可能是因为身体素质不好所致的也可能是因为自己长期的生活作息不佳造成的。滋阴补肾的食物还是比较多，饮食上面可以多吃当归西洋参炖排骨，加上大枣，补益气血，增加身体的抵抗力，还有羊肉汤也是一种滋阴补肾的好东西，平常可以交替的食用。同时要多吃一些海带，紫菜，胡萝卜，桂圆，芝麻，动物肝脏等等，然后可以喝大枣板栗鸡汤，平常要用西洋参泡水起来喝，滋阴补肾。

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1、什么汤才能滋阴补肾呢？

现实生活中随着压力的不断增大，人们的运动量也少了很多，越来越多的人会出现肾虚。今天，我给大家介绍一种饮食改善肾虚的方法。估计很多人都没听说过石参汤吧，据记载，这个汤对人体有着很强大的功能，它不仅可以滋阴补肾还可以极大得提高人体的免疫力。这种石参汤的做法其实很简单的，所需食材都是我们生活中常见的。石参汤有着清热去火，滋阴补肾的功能，医疗效果是非常不错的。

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2、为什么要滋阴补肾呢？

可能在很多人的眼里补肾是很多男人应该干的事，但不知道其实女人一样需要补肾，也就是我们所说的滋阴补肾。其实女性更应该补肾，很多女性肾虚的表现为，怕冷，腰腿酸疼，脱发白发，卵巢早衰，千万不要忽略这些现象，其实这些都是女性肾虚的表现。很多女人一想到保养，首先想到就是一些高昂的化妆品，但是殊不知没有找到根源就是我们的肾。只有滋阴补肾，女人才会更加由内而外的美。

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