空腹减肥好吗

當我遇見你问：2020-12-12 01:59:55

空腹减肥效果好吗？

當我遇見你问：2015-12-12 01:59:55

我要回答

我长得很胖，感觉自己都很不好看，我现在穿什么衣服都感觉没有曲线感，有点自卑，想知道空肚的时候减肥效果怎么样呢？

BT知识网小编解答：

空肚的时候千万不要减肥，空肚的时候，减肥对于身体来说危害很大很容易造成身体方面的损伤，因为人体空腹的时候，胃里面本来就没有什么东西可以消化和吸收，这个时候运动的话，会增加肠胃的负担，而且体力透支，会对身体造成严重的伤害，而且很容易出现头晕，恶心甚至是休克的现象，所以是一定要注意，不要在空腹的时候运动，早上运动的话，最好是先吃点东西，这样可以减少疾病的发生。

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