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中午吃巧克力会胖吗

场景/问题/来源

格式化、悲伤问:2020-12-12 02:06:20

知识/回答

中午吃巧克力会引起发胖吗?

格式化、悲伤问:2015-12-12 02:06:20

我要回答

我这几天中午吃过饭之后都会吃一块巧克力,感觉甜甜的很好吃。不过同事说巧克力吃多了会发胖,那真的会吗?

BT知识网小编解答:

偶尔在中午吃一些巧克力不会引起发胖,相反可以帮助补充生命活动所必需的能量。但是巧克力毕竟属于高热量高含糖量的一类食物,如果过于频繁食用,或者一次性食用量过大,就会导致大量热量积滞在体内,从而就会让身材变胖。因此建议在中午要少吃该类食品,比如奶油、糖果以及肥肉等,而应适当多吃富含维生素和膳食纤维的食物,还要摄入适量蛋白质。

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