酸奶吃了上火吗
滥情的世界╮问:2020-12-12 02:07:24
酸奶吃了上火吗?
滥情的世界╮问:2015-12-12 02:07:24
我要回答
我家宝宝特别喜欢喝酸奶,基本上每天晚上临睡觉前都要喝一瓶,我就有点担心会不会酸奶喝多了有什么副作用,会容易引起上火吗?
BT知识网小编解答:
喝酸奶是不会引起上火的,酸奶中含有多种营养物质,对于身体有很好的保健作用,与牛奶不同酸奶中多了一种名为益生菌的物质,可以有效的帮助肠胃蠕动,促进食物的消化吸收,一般情况下在饭后的两个小时之后饮用最佳,在日常饮食上需要多加注意,食材以清淡温和为主,避免接触过于辛辣刺激的食物,新鲜的果蔬中含有丰富的营养元素,可以多吃一点帮助补充。
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