什么补气养血最好
你不是我的问:2020-12-12 02:08:35
什么补气养血最好呢?
你不是我的问:2015-12-12 02:08:35
我要回答
最近脸色苍白,而且还总是有一种上不来气的感觉,我觉得我有贫血的症状,请问,我应该吃一些什么来补气养血呢?
BT知识网小编解答:只要能吃到肚子里,还能被肠胃消化消化,就能产生血液,那么这些食物就是补血补气的食物。相对来说,一些肉蛋、鱼的食物,可以明显的提高血液的质量,所以要补血补气,在平时不妨适当的多吃一些,不要吃牛肉、羊肉、鸡蛋、虾等。还有一些药食同源的食物,也有很好的补血补气的作用,红枣、核桃、花生、桂圆、阿胶等,所以平时也要适当的多吃一些。
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