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小孩子空腹喝牛奶好吗

场景/问题/来源

空腹喝牛奶,儿童,好处,益处

错过の花开问：2020-12-12 02:27:20

知识/回答

小孩子空腹喝牛奶好吗？

错过の花开问：2015-12-12 02:27:20关键词：空腹喝牛奶儿童好处益处

我要回答

我每天早晨都会给儿子准备一些早餐，一般都是一杯牛奶，一块面包，还会煎一个鸡蛋。但是我儿子每次就只喝一杯牛奶，小孩子空腹喝牛奶好吗？

BT知识网小编解答：

牛奶属于一种最古老的天然饮料，当中含有丰富的蛋白质以及脂肪，还含有很多营养物质，对儿童的生长发育有特别大的帮助。不过，很多孩子早晨起来都是空腹喝牛奶的，这不符合营养的需求，属于不科学的做法。空腹喝牛奶很容易让孩子出现胃部不适的症状，况且空腹喝牛奶不利于肠胃对牛奶的消化吸收，除了会冲淡胃液之外，没有任何的作用。所以必须搭配面包或是面条等食物，一起吃。

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1、中午真的能空腹喝牛奶吗？

中午是可以空腹喝牛奶的，空腹喝牛奶是可以帮助牛奶的吸收的，这个时候肠胃是空的，喝牛奶以后肠胃可以加快对于牛奶营养物质的吸收和消化，可以更好的吸收牛奶的营养和其中的蛋白质，可以加快蛋白质的分解和吸收。所以中午是可以空腹喝牛奶的，但是中午也是需要吃饭的，应该吃点营养均衡的食物，不仅要有牛奶，而且还需要有谷物和蔬菜水果类的食物，所以中午要吃的适量和健康。

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2、下午到底能空腹喝牛奶吗？

下午是可以空腹喝牛奶的，喝牛奶的最佳时间就是早上和午后四点左右，这个时间短空腹喝牛奶，对于牛奶的吸收是最好的，牛奶的营养价值十分的丰富，其中除了丰富的蛋白质以外，还有很多的钙质和微量元素，同时还含有维生素的物质，所以这个时候喝牛奶是可以帮助吸收和分解消化的。午后喝一杯牛奶也可以补充一些营养，提供足够的能量帮助完成下午的工作和生活。所以午后是可以喝牛奶的。

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