睡前做什么瘦胳膊

丅１站丶幸福问：2020-12-12 14:11:58

睡前做什么可以瘦胳膊？

丅１站丶幸福问：2015-12-12 14:11:58

我要回答

我觉得我的胳膊有一点粗，所以想要晚上睡觉前做点运动，可以帮助瘦胳膊，但是具体怎么做也不清楚，想问睡前做什么可以瘦胳膊？

BT知识网小编解答：

睡前做一些按摩和运动是可以帮助瘦胳膊的，瘦胳膊是具有一定的针对性的。首先睡觉前是可以进行胳膊的按摩的，先用手从上往下不断的按压胳膊，用力按压胳膊的各处的穴位，然后用大拇指按压住穴位并且搓揉，这样可以帮助瘦胳膊和消除水肿。其次可以做一些锻炼胳膊肱二头肌的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、瑜伽等运动都是可以帮助瘦胳膊的。睡觉前不要喝水。

《我的四季》阅读答案生命如四季.春天,我在这片土地上,用我细瘦的胳膊,紧扶我锈钝的犁.深埋在泥土里 语文　2020-06-12 …

阅读《生命如四季》，然后答题。（15分）生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我 语文　2020-06-24 …

阅读《我的四季》一文，按要求完成下列各题我的四季生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊， 语文　2020-06-24 …

①生命如四季。②春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我锈钝的犁。深埋在泥土里的树根、石块， 语文　2020-06-26 …

我的四季生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我锈钝的犁。深埋在泥土里的树根、石 语文　2020-06-26 …

我的四季生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我锈钝的犁。深埋在泥土里的树根、石 语文　2020-06-26 …

我的四季生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶着我锈钝的犁。深埋在泥土里的树根、石 其他　2020-06-26 …

（一）阅读下面的文字，完成后面题目。（9分）生命如四季。春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧扶 语文　2020-06-26 …

阅读下面文章，完成各题。我的四季生命如四季春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊紧扶我锈钝的犁。深埋 语文　2020-06-26 …

阅读语段，完成1～6题。我的四季（节选）①生命如四季。②春天，我在这片土地上，用我细瘦的胳膊，紧挨 语文　2020-06-26 …