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每晚睡前喝豆浆好吗

场景/问题/来源
睡前喝豆浆,夜晚,好处,益处

独奏、奈何桥问:2020-12-12 14:17:45

知识/回答

每天睡前喝一点豆浆对身体好吗?

独奏、奈何桥问:2015-12-12 14:17:45关键词:睡前喝豆浆夜晚好处益处

我要回答

我喜欢喝豆浆,每天早上上班之前都会喝一点,但是因为时间关系,我只能很急的喝几口,想改成晚上喝豆浆,这样好吗?

BT知识网小编解答:

豆浆补充蛋白质,牛奶补充钙质。既然豆浆这么多营养,那么什么时候喝,喝多少就是该关注的了。睡前三小时最好不要吃任何东西 不然加重胃的负担还会胖 而且睡前喝流汁第二天早上脸部容易浮肿 。所以睡前就不要喝豆浆了。还要记住不要空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉;不能充分起到补益作用.饮豆浆同时吃些面包,馒头之类的东西,会对身体效果更好。

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