中午吃什么菜好呢
怕眼泪滑过指间问:2020-12-12 14:38:50
中午吃什么菜对身体有好处呢?
怕眼泪滑过指间问:2015-12-12 14:38:50关键词:吃菜午饭怎么吃如何吃
我要回答
我工作的地方一日三餐都是单位提供,最近换了新单位,午饭就得自己做了,我现在上班挺累的,中午饭做些什么样的菜对身体好呢?
BT知识网小编解答:
一日三餐是很重要的,食物中的能源物质被人体吸收会转化成能量,供给人体活动的基础。 那么人人都知道早餐要吃好,却又很少的人知道午饭吃什么菜对身体好。其实午饭可以吃一些含维生素多的食物例如胡萝卜,能促进肠胃蠕动。还有多吃富含纤维素的,芹菜就能提供给人体足够的纤维素。还要注意饮食搭配,中午饭里应该有面食,肉类,蛋白质也可以少量摄入。平衡搭配才会对身体好。
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