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男人冬天如何进补

场景/问题/来源

冬天进补,男性,进补办法,怎么进补

我僅此而已问：2020-12-12 14:41:17

知识/回答

男人在冬天如何进补？

我僅此而已问：2015-12-12 14:41:17关键词：冬天进补男性进补办法怎么进补

我要回答

冬天是一个补营养的季节，所以我就会做很多有营养的东西给丈夫吃，但是听说补充营养要看各自身体状况，那男性冬季要怎么进补啊？

BT知识网小编解答：

肾虚的男人，冬天应该多吃点富含蛋白质，锌和牛磺酸的食物，比如鱼虾韭菜。动物的鞭或者甲鱼也可以用来补肾。还有羊肉，大枣，橘子，柿子。男人脾虚的话冬天应该多吃点温润补脾的食物，比如鲤鱼，带鱼，莲子，这样可以起到健脾益气的作用。平时可以多喝点山药粥或者鲤鱼汤等。而肝脏不好的话冬季应该多吃鱼肉，鸡肉，牛肉，韭菜鸡蛋，补充大量的蛋白质和氨基酸。由于工作需要经常熬夜的男人则应该多吃富含维生素A，和含磷脂高的食物。

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1、女人冬季如何进补呢

一般冬季这个季节，女人想要进补食物，需要补充一些滋阴补肾的食物比较好，最好的补品就是选择汤品类的食物，比如说乌鸡汤，牛肉汤，鱼汤等等，经常喝这些汤类，不会给身体造成太多的脂肪，又可以有一定的提高抵抗寒冷的能力，而且它还可以滋阴补肾，另外，如果身体容易出现寒冷的女性，可以在睡眠的时候多泡泡脚，或者是喝一小杯红酒，这样可以促进血液的循环，有利于身体产生热量，有一定抗寒作用。

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2、冬天吃什么补药好进行调节呢？

让老人家补身体的补药有非常的多种。不过关键就是要看老人的体质到底适合什么样的补药了。一般情况下，给老人选择的补药要比较好吸收的，可以适当的选择一些高热量的，高营养的，比较符合老人的口味的食物，比如说鸡肉，羊肉。不过如果身体非常虚弱的老人，就不可以一下子吃太过猛的补药，会对身体造成不好的影响。可以到医院，让医生检查好老人的身体状况，适当地开一些补药来补身体。

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