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女人肾虚煲什么汤

场景/问题/来源

女人肾虚,女士,汤粥,怎么煲

挚瑶满夙缘问：2020-12-13 14:36:34

知识/回答

女人肾虚煲什么汤比较好？

挚瑶满夙缘问：2015-12-13 14:36:34关键词：女人肾虚女士汤粥怎么煲

我要回答

我平时总是会有些怕冷，去检查发现是患上了肾虚。医生说让我注意饮食调理，那在平时煲什么汤吃可以帮助改善呢？

BT知识网小编解答：

女性肾虚需要多吃具有补肾益阳作用的食物，一般可以煲制牛肉汤、鲫鱼汤以及鸽子汤等一类肉汤食用，像粗粮粥可以熬制红枣薏仁粥、黑米红豆粥或者银耳百合粥等，而且还可以适当添加一些温补性中药材，比如党参、枸杞子、白茯苓和覆盆子等。另外，也可以在日常膳食食谱当中适当添加淮山药、韭菜和黄瓜等食品，或者经常冲泡枸杞水、红枣水等茶饮喝。

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1、女人肾阳虚应该怎么调理？

肾阳虚就需要将肾阳补起来。具体的方法可以有两种。一种是虚则补之。既然肾阳虚，那就多吃点补肾阳的药还有食物、水果什么的。注意不要吃寒性的水果蔬菜，比如梨、西瓜、西红柿、白菜等。少吃肉，因为肉中一些物质对人体的器官有伤害，应该多吃水果蔬菜。然后不要吃凉的东西，比如冰淇淋、冰镇可乐等。第二种是多做运动，锻炼身体强度，增加身体的自我恢复能力，让肾自己调养。

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2、女性肾精亏虚的症状表现有哪些？

你好，女性出现肾精亏虚的情况以后，通常会出现以下几种症状表现。

一，腰酸背痛，这是绝大多数人肾精亏虚的主要症状表现之一，尤其是在久坐或者腰部超负荷运动的情况下，酸痛的现象更为明显。

二，体弱气虚，当肾精亏损以后，身体看起来就比较虚弱，而且容易出现惊厥，盗汗的现象。

三，脑鸣，精神不振，这是由于肾精亏虚影响到了人的气质神经，从而出现脑鸣，精神不振的现象。

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