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中午不吃米饭能减肥吗

场景/问题/来源

减肥,瘦身,午餐,午饭

孤独是情调//问：2020-12-13 15:05:25

知识/回答

中午不吃米饭能减肥吗？

孤独是情调//问：2015-12-13 15:05:25关键词：减肥瘦身午餐午饭

我要回答

因为身材比较臃肿，所以一直都在寻找减肥的办法，朋友说要注意减少主食的进食量。请问，如果我中午不吃米饭，会不会起到减肥的作用呢？

BT知识网小编解答：

俗话说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，这样的饮食习惯，不但可以让身体更加的健康，而且还有很好的减肥作用。午餐是非常关键的，如果午餐不能吃饱、吃好，往往就会造成晚餐的时候吃的更多，而吃完晚饭不久就要睡觉了，这样就会导致脂肪在身体上堆积，非常不利于减肥。所以想要减肥，午餐一定要吃好，主食要吃，不过可以少吃一些，多吃一些青菜让自己吃饱，对于减肥有利。

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