如何瘦腹部肉

不知 不觉 沦陷问：2020-12-13 15:14:08

如何瘦腹部肉呢？

不知 不觉 沦陷问：2015-12-13 15:14:08

我要回答

我今年38岁了，因为经常在办公室坐着办公，尤其是饭后立刻坐下，导致腹部堆积了很多赘肉，我想问一下如何瘦腹部肉呢？

BT知识网小编解答：

如果要想让腹部的赘肉瘦下去的话，首先一定要注意多做一些瘦腹的运动，比如做仰卧起坐，也可以平卧做腹肌运动，采取按摩的方式驱赶腹部的脂肪等等，肚子上的赘肉并不是一天两天就长起来的，所以要想很快的瘦下去是不可能的，必须要有长期坚持下去的准备，要有打持久战的思想。任何瘦腹的运动，就要坚持下去，都能起到比较好的效果，同时在饮食方面要多注意，不要吃得太多，饭后不要立刻坐下。

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