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体内湿热吃什么水果

场景/问题/来源

体内湿热,蔬果,怎么吃,如何吃

Ｘ独自莫凭栏问：2020-12-13 15:24:22

知识/回答

体内湿热吃什么水果呢？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-12-13 15:24:22关键词：体内湿热蔬果怎么吃如何吃

我要回答

我的身体一直也不是很好，前天去检查才知道是体内湿热，现在都挺担心的，很多的东西都不敢再乱吃了，想了解下体内湿热的人吃什么水果好呢？

BT知识网小编解答：

体内湿热的人对于水果是没有什么可以选择的，所有的水果都是可以比较的，只要不要吃上火的东西就可以了。体内湿热的人平常要多吃一些祛湿的食物，像是红豆薏仁粥，这个祛湿的效果是特别的明显，对于人体健康来说也是有很多的好处，可以把身体里面的湿气排出来，起到一个很好的作用，平常一定要注意日常的生活作息，晚上尽量不要熬夜，不抽烟喝酒，要多休息，多喝水，然后要经常吃排毒清热的食物。

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1、体湿吃什么呢？

体内湿热简称体湿，是很常见的一种现象。可能是由于环境的改变，受到湿热的侵袭，会出现脸上出油多、头发发油、舌苔腻等症状，有的早上起来嗓子有痰且伴有口臭，没有食欲，或者胃胀，也有的大便稀、黏，排起来费劲等症状。一般体内湿热的患者可以多吃一些蔬菜，能清除湿气，但不可过多服用，同时还可以吃一些粥、汤类等清淡型的食物，以及还可以喝一些茶，切记不可食用油腻性大的食物。

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2、体内湿热的疾病吃什么中成药才好呢？

体内湿热严重的话，会直接影响身体的健康状况的。现在就是身体浑身发热的厉害的话，都是血液循环不好导致的，身体内部的热量不能及时的排出体外造成的。所以应该积极的去调理治疗比较好。平时在后期的饮食中都是应该要注意的，饮食不可以吃寒性食物，应该多吃温性的水果，适当的进行一些运动才好。可以选择吃一些排水排毒效果好的中药去调理的，每天的饮食多吃维生素食物才好。

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