男生怎么瘦腹部

敷衍怎么演问：2020-12-13 15:25:49

男生怎么瘦腹部呢？

敷衍怎么演问：2015-12-13 15:25:49

我要回答

我今年20岁了，但因为平时在饮食方面不加注意，再加上非常爱好吃一些肉，导致出现了腹部很多赘肉，我想问一下，男生怎么瘦腹部呢？

BT知识网小编解答：男生想要很好的瘦肚子，首先要养成运动的习惯，不要在吃完饭马上坐下，吃完饭站立半个小时，一定要多做一些瘦腹部的运动，做仰卧起坐、俯卧撑、或者站立扭腰的动作，也可以做一些收腹的瑜伽动作，但是要注意，不管做哪种运动，都要坚持，而且在饮食上也要控制自己，不要吃太多的肉，饮食要尽量清淡一些，尤其是晚餐要少吃。

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