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晚饭空腹喝牛奶好吗

场景/问题/来源

不知不觉沦陷问：2020-12-13 16:03:33

知识/回答

晚饭空腹喝牛奶对身体好吗？

不知不觉沦陷问：2015-12-13 16:03:33

我要回答

我这几天晚上经常不吃饭，所以在空腹状态下就喝了纯牛奶。但是又有些担心，这样做会不会对身体产生不良影响呢？

BT知识网小编解答：

在晚上空腹喝牛奶对身体会产生一定的害处，这是因为此时饮用牛奶会诱发胃酸分泌量突然增加，加大对胃黏膜的损害，长时间下去就会导致自身患上胃溃疡等多种胃部疾病。同时在空腹状态下喝牛奶之后会让蛋白质未经消化利用，而反应生成能量，这样就会让营养价值大大降低。所以建议患者一定要先吃晚餐，再开始饮用牛奶，以便能够充分吸收其有效成分。

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