晚上睡觉前喝牛奶会不会发胖
无声无息问:2020-12-13 16:19:13
晚上睡觉前喝牛奶会不会发胖呢?
无声无息问:2015-12-13 16:19:13关键词:牛奶夜晚长胖变胖
我要回答
因为最近一段时间,工作压力非常大,所以晚上睡眠也出现了问题,常常是每天只睡一两个小时就不能睡了。妈妈让我在晚上睡觉前喝一杯牛奶,请问,这样会不会导致身体长胖呢?
BT知识网小编解答:
因为牛奶中含有色氨酸,具有很好的镇定作用,所以在睡觉前喝一杯牛奶,就可以起到很好的助眠作用。而牛奶中含有丰富的蛋白质,这种营养物质不会被身体很快的消化吸收,所以在第二天早晨的时候,自己也不会感觉到太饿,这样是不会引起身体肥胖的。如果自己还有担心,可以喝脱脂的牛奶,就更不会让人长胖了。但是如果自己是水肿体质的话,在睡前一个小时内不好喝任何的饮品,以免身体水肿。
小编推荐 :
1、玉米和牛奶可以放在一起吃吗?
很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配,其实,牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的,原因就是玉米属于一种杂粮,非常不容易被肠胃消化,特别是与牛奶混合之后,消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话,肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是,不得不说玉米的确是一种非常好的食物,尤其是在晚上的时候吃一点点,对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话,可以熬一些玉米粥喝。
...[查看全文]
2、吃完羊肉到底能喝酸奶吗?
吃完羊肉是可以喝酸奶的,羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的,而且还会造成便秘,这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的,而且酸奶中含有一些益生菌,可以有效的促进肠胃的运动,加快食物的消化,并且可以帮助润肠通便,吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物,是很容易引起上火的,比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。
...[查看全文]
营养师问答
月经期可以吃绿豆汤吗?
脾栓塞可以有效期几年
怎么才能减肥不反弹?
黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
经常吃猪油好吗
田螺怎么才能去腥味呢
相关问答
火龙果能和牛奶一起食用吗?
鱼和牛奶能一起吃么?会有什么坏处么?
吃完虾能喝牛奶的吗?
早餐时核桃可以和牛奶同食吗?
紫薯和牛奶能不能一起吃呢?
玉米和牛奶可以放在一起吃吗?
相关文章
房事前千万别吃5种食物1370
男人最好不要吃五种食物7793
节后必吃八大刮油减肥食物15995
五大蔬果竟比牛奶更能补钙12916
六种喝奶方式如服毒9814
5种水洗脸让你脸色白里透红9309
全部回答
某工会男女会员的人数之比是3:2,分为甲、乙、丙三组,已知甲、乙、丙三组的人数比是10:8:7,甲组 数学 2020-03-30 …
某工会男女会员的人数之比是3:2,分为甲、乙、丙三组,已知甲、乙、丙三组的人数比是10:8:7,甲组 数学 2020-03-30 …
某工会男女会员的人数之比是3:2,分为甲、乙、丙三组,已知甲、乙、丙三组的人数比是10:8:7,甲组 数学 2020-03-30 …
某工会男女会员的人数之比是3:2,分为甲、乙、丙三组,已知甲、乙、丙三组的人数比是10:8:7,甲组 数学 2020-03-30 …
新生宝宝睡觉打嗝的原因有哪些?宝宝奶睡会有危害吗? 新生儿 2020-03-30 …
头发颜色中绿色和紫色混合会染出什么颜色大神们帮帮忙三元色和互补色都知道了可如果是橙色和绿色混合会不 其他 2020-05-17 …
某工会男女会员的人数之比是3:2,分为甲、乙、丙三组,已知甲、乙、丙三组的人数比是10:8:7,甲 数学 2020-05-21 …
宝宝奶睡会出现哪些睡眠问题?睡眠要求介绍 婴儿期 2020-05-23 …
我想学英语目标是会说不会写我的目标很简单,就是会说英语,能和外国人吹吹牛就行,不需要会写,甚至会认 其他 2020-08-04 …
某工厂有十个车间,每个车间选出2名代表出席职工代表会议,又从这20名代表中任选出10人组成工会委员会 数学 2020-12-01 …