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如何用食物降血压

场景/问题/来源

降血压,怎么吃,如何吃,食用方法

君伪红颜醉问：2020-12-13 17:20:46

知识/回答

如何用食物达到降血压？

君伪红颜醉问：2015-12-13 17:20:46关键词：降血压怎么吃如何吃食用方法

我要回答

这段时间我的血压总是忽高忽低，有时候我自己的脑袋也会有点晕晕的，医生说让我吃药还要注意自己的饮食，请问一般吃什么食物可以有降血压的效果？

BT知识网小编解答：

出现血压高除了与患者日常的情绪有很大关系外，患者日常的饮食和生活方式也是非常值得注意的地方，在日常饮食当中可以多吃黑木耳、绿豆、芹菜等等，这些都是有利于降血压的食物，在平时生活中可以根据自己的喜好进行选择性的食用。高血压患者在生活中一定不能喝酒，不能有过度激烈的运动，也不能长时间的睡在床上，这的对于健康来说是很不利的，还要保持良好的情绪。

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1、用什么泡水喝能降血压？

如果血压高的人们，可以选择用丹参泡水喝来降血压。丹参是一种间接帮人们降血压的药材，能活化人体中的淤血。这里有丹参的泡法哦。人们可以根据丹参的颜色和浓度来判断是否可以饮用，它的原理就像我们平时喝茶那样，泡多几次，泡到它没有颜色，就可以进行饮用了。但还是建议血压高的人们注意平时的饮食习惯，多吃清淡的食物和多去运动，这样才能调节自己的血压。

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2、醋泡花生米能够降血压吗？

你好，我家人也有高血压，试过醋泡花生的确对抑制高血压有一定的效果。其实就花生这种食物而言自身含有很多维生素，而且较容易吸收。因此用醋浸泡花生米对降低血压，软化血管，减少胆固醇还是有一定的效果。

食用以后血压相对平时比较稳定，但是毕竟不是药物，只能起到辅助的功能，如果血压有升高时，还是应该服用医生配的药物以缓解病情。

祝你家人早日康复！

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