爬山对膝关节不好吗
敷衍怎么演问:2020-12-13 17:25:06
爬山对膝关节不好吗注意什么?
敷衍怎么演问:2015-12-13 17:25:06
我要回答
最近听朋友说爬山对膝关节不是很好,我觉得非常的奇怪,想知道是否是爬山会对膝关节造成不好,这到底是不是真的呢?
BT知识网小编解答:爬山对膝关节的作用并不大,相反的是爬山对自己的身体锻炼有很大的帮助作用,爬山可以有效的锻炼自己的关节,对身体的体质有很好的增强作用,而且爬山是一项需要很大耐力的运动,平时坚持爬山,会让自己的耐力得到很大的增强,身体素质也会随着时间的推移而提高。爬山对自己的心肺锻炼也很好,会让自己的肺活量得到提高,当然爬山时要注意安全。
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