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吃哪些食物容易掉头发

场景/问题/来源

掉发,吃什么,如何吃,饮食调理

放肆的愛恨问：2020-12-13 17:39:32

知识/回答

吃哪些食物容易掉头发呢？

放肆的愛恨问：2015-12-13 17:39:32关键词：掉发吃什么如何吃饮食调理

我要回答

最近这几天不知道怎么回事，自己总是出现掉头发的情况，不知道是不是因为在平时的时候吃了一些辛辣刺激性食物所造成的，请问一下吃哪些食物容易掉头发呢？

BT知识网小编解答：

如果人们在平时的生活中经常吃一些清淡的食物将会导致你出现脱发的情况，因为长期吃一些清淡的食物，将会缺乏头发生成各种的蛋白质与元素，此外在平时的生活中如果人们经常吃一些油腻的或者辛辣刺激性的食物，将会导致你出现内分泌紊乱，从而引起你出现脱发，如果想要促进头发生长在平时的时候一定要选择多吃一些富含蛋白质较高的食物，平时还需要多注意维生素ad的补充。

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2、桑树根皮能治疗脱发吗？

在中医上有用桑树根皮煮的水洗头防脱发的方子，针对你脱发严重的情况，你不妨洗洗头试试看。同时要注意，乱用洗发水洗头，对头皮上的毛囊是有伤害的，会造成脱发更加严重的，所以洗头时使用洗发水也要注意品质，不要用那些劣质的洗发水。还要在平时的生活上注意，睡眠一定要充足，要使心情愉快，避免紧张的情绪或者压力过大的心情。可以多吃一些核桃，黑芝麻之类的食物。

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