睡觉时总是做梦怎么办
〓雪漫似穹天问：2020-12-13 17:44:46
睡觉时总是做梦该怎么办呢？
〓雪漫似穹天问：2015-12-13 17:44:46
我要回答
我身边的朋友她们每天睡觉的时候都很少做梦，可是我几乎每天晚上都要做梦，这让我有点烦恼，不知道该怎么缓解呢？
BT知识网小编解答：
梦是一种无意识的活动，很多人会因为在夜间做梦而得到生活上的启发，不过在我们生活中还有一些人会因为经常做梦而变得神经衰弱，对于这些经常做梦的人来说，怎么拌才能缓解这种情况呢？加白天应该多注意运动，身体放松了才能更好的进入睡眠；第二生活中不要给自己太多的压力，平时保持良好的生活态度；除此之外，晚上睡觉之前最好不要吃东西，尤其是油腻不消化的食物。
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