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男人什么运动提高性能力

场景/问题/来源

提高性能力,男性,怎么运动,如何运动

≮我的壞脾氣≯问：2020-12-13 18:01:15

知识/回答

男人什么运动提高性能力呢？

≮我的壞脾氣≯问：2015-12-13 18:01:15关键词：提高性能力男性怎么运动如何运动

我要回答

我今年42岁了，最近总觉得自己腰膝酸软，尤其在夫妻生活方面感到力不从心，我想问一下，男人什么运动能够提高性能力呢？

BT知识网小编解答：

如果要想很好的提高性能力，首先要学会做收肛运动，也就是收缩肛门，这种运动可以很好的提高男性的性能力，避免出现早泄，阳痿等等。也可以做一些蹲起运动，如果有条件的话，可以负重深蹲，这样做对男性的肾功能是有很大的增强作用的。另外在平时一定要注意饮食，要保证营养，饮食要均衡些，不要暴饮暴食，最好规律自己的作息习惯，不要太过于劳累。

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1、吃番茄红素可以提高性能力的吗

首先要提醒人们的就是多吃一些番茄红素与提高性能力之间并没有直接的关系，番茄红素主要是有比较强大的抗氧化功能，这样可以有效的防止人们出现衰老，包括皮肤表面以及细胞的衰老，因此上了年纪的人们经常吃一些番茄红素是可以很好的保养身体的，可以防止身体中的细胞发生癌变，帮助男性预防前列腺炎等，降低了前列腺癌发生的概率而已，但却不能帮助男性提高性能力。

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2、怎么样增加性能力比较好？

解决这种问题的办法有很多，你可以吃一些补肾亏的药，也可以吃一些壮阳的中药。比如说中药海马就是一种非常好的药物它可以帮助男性的精力恢复还可以补充男性，因为各种压力所透支的元气可以使得男性在性生活方面提高很大一截。如果实在不行的话就去医院看一下是否存在其他的男科方面的疾病。一旦发现疾病的话就要尽快的到医院进行治疗还要注意性生活的次数和平时的饮食，都不要过度。

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