早教吧百科知识频道 --> --> -->

睡前喝绿茶能减肥吗

场景/问题/来源

绿茶减肥,夜晚,瘦身,效果

其实我很坏问：2020-12-13 18:19:08

知识/回答

睡前喝绿茶能减肥的吗

其实我很坏问：2015-12-13 18:19:08关键词：绿茶减肥夜晚瘦身效果

我要回答

我很喜欢喝绿茶，尤其是睡觉前面的一两个小时，总是想着喝一杯绿茶才能睡觉，最近瘦了一点，不知道是不是睡前喝绿茶能减肥？

BT知识网小编解答：

正确的饮用绿茶，绿茶是有一定的减肥效果的，因为绿茶中含有的一些物质，能够有效地溶解人体内的脂肪，可以解腻，防止脂肪停留在体内，而且它含有的其他物质，还有助于肠胃分泌一些胃酸，促进肠胃的消化吸收，还可以促进人体的新陈代谢，改善血液循环，但是不建议在睡觉之前喝绿茶，睡觉前喝浓茶，很容易影响睡眠质量，甚至导致失眠的现象，绿茶最好在午餐之后的两个小时之后给你用，这样可以帮助消除脂肪，解除肠胃的油腻感。

小编推荐 :

1、苦瓜和绿茶泡水喝可以减肥吗？

苦瓜和绿茶泡水喝是有一些减肥的作用，不过你不要把它当做减肥的主要办法，因为这个只有辅助的作用。减肥还是要靠你自己来坚持才有用。平时多吃点青菜还有苦瓜这些蔬菜，这些食物富含的植物纤维能帮你清理肠道垃圾，还要多吃含有维生素的各种当季水果，不要吃油炸膨化食品，这些东西都很容易让你长胖，严重的还会影响你的身体健康呢，还要多运动。

...[查看全文]

2、酸奶绿茶粉怎么减肥？

酸奶绿茶粉减肥的效果是非常好的，长期食用同时搭配合理的膳食习惯，就可以有效的帮助减肥。因为酸奶可以很好的帮助促进肠道的消化吸收，同时有很好的排便清热解毒的功效，所以长期食用是有减肥的效果，在加入新鲜的绿茶粉搭配，但是每次食用的时候要注意控制量，不要吃的过多，可能会导致腹泻的情况出现，最好还要结合运动减肥的方法，效果会更快更好。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢