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吃胶原蛋白的好处

场景/问题/来源

胶原蛋白,益处,疗效,营养价值

我沒那么帥问：2020-12-14 00:23:57

知识/回答

吃胶原蛋白的好处是什么呢？

我沒那么帥问：2015-12-14 00:23:57关键词：胶原蛋白益处疗效营养价值

我要回答

我妈妈出去的时候给我买了很多的胶原蛋白回来，说是让我平时没事的时候多吃点。那么吃胶原蛋白的好处是什么呢？

BT知识网小编解答：

胶原蛋白是养生的很好的物品。因为人们常说哪个明星长得好看，年轻，皮肤有活力，皮肤好，就会说满满的一脸胶原蛋白，所以胶原蛋白是可以补充人体所需的很多物质的，可以对人体的皮肤起到排毒养颜的效果，另一方面，也可以起到很好的防衰老的作用，很多女明星四五十岁还看着皮肤很亮，就是常常服用胶原蛋白的原因。另外胶原蛋白还可以美白皮肤。

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1、哺乳期可以吃胶原蛋白粉的吗？

胶原蛋白粉具有良好的美容养颜的效果，因为胶原蛋白粉当中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白这类物质能够延缓皮肤衰老。不过需要注意的是胶原蛋白粉也属于一种保健品，保健品当中含有一定量的化学物质，因此不适合给哺乳期的女性吃，以免这类化学成分影响乳汁的质量，如果情况比较严重还会导致孩子性早熟现象的出现。哺乳期可以适量多吃一些新鲜的水果，也具有一定的美容效果。

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2、鱼肝油当中有胶原蛋白吗？

鱼肝油是一种含有脂溶性维生素的A还有D的油，并且里面还含有一定量的角鲨烯以及烃安甘油还有DHA，但是最重要的是里面几乎是没有胶原蛋白的，含有胶原蛋白最丰富的是猪皮这样的食物，平时最需要注意的是就是这种鱼肝油被很多人说是很好的东西，但是市面上的鱼肝油其实并不都是从所谓的鲨鱼还有鳕鱼里面提取出来的脂肪，有很多的造假，并打着真的旗号欺骗消费者，所以说选择鱼肝油一定要谨慎。

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