睡前吃瓜子会胖吗

承諾的背叛问：2020-12-14 10:48:25

睡前吃瓜子会让人变胖吗？

承諾的背叛问：2015-12-14 10:48:25

我要回答

我比较喜欢吃瓜子，尤其是在看电视的时候，嘴就不能闲着。但是妈妈说如果在睡前吃瓜子会让身体长胖的，请问，是不是这样呢？

BT知识网小编解答：

虽然瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸，常吃瓜子可以预防心脑血管疾病，但是最好是不要在睡前吃瓜子，因为这样也可能会导致身体发胖。瓜子中含有的热量还是比较高的，而且瓜子中含有脂肪，如果在睡前大量的吃瓜子，就会导致脂肪在身体中堆积，这样就会让身体长胖，所以在睡前尽量要避免或者少吃瓜子。在平时吃炒熟的瓜子的时候也要适量，以免引起上火。

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