中午吃玉米会胖吗

乱世丶Hi丿神问：2020-12-14 10:54:48

中午吃玉米会胖的吗？

乱世丶Hi丿神问：2015-12-14 10:54:48

我要回答

最近同事每次到中午都会分给我一个玉米，说是自己家里种的，看着香气腾腾的我也就吃了，但是想到自己在减肥，所以来问问中午吃玉米会胖吗？

BT知识网小编解答：

玉米多吃是不会发胖的，相反的，它还有减肥的效果呢。玉米当中的钙铁锌硒还有维生素和矿物质是非常多的，都可以降低胆固醇并且有效的清理血管壁。印第安人之所以没什么人患上心脑血管类的疾病，主要就是因为他们主食基本上都是玉米。另外，多吃玉米，还可以使得眼神明亮不易长皱纹。玉米中当中的粗纤维还可以促进肠胃蠕动，比加工过的米面要好得多。

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