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怎么喝牛奶拉肚子

场景/问题/来源

孤独是情调//问:2020-12-14 11:02:34

知识/回答

喝牛奶就拉肚子怎么办呢?

孤独是情调//问:2015-12-14 11:02:34

我要回答

我以前还是挺喜欢喝牛奶的,但是每次一喝牛奶就会拉肚子了,超级难受,之后我就不喝了,我应该怎么去解决呢?

BT知识网小编解答:

经常喝牛奶会腹泻是和个人的肠胃或者是体质有关的,也有少数人群有这个症状,但是也没有关系,只是乳糖不耐症,可以不喝牛奶,就不会有腹泻的症状。但是人体内是不能缺少奶制品的,我们平时的饮食也是不可以缺少奶制品的,一般人每天都要摄取二百毫升的牛奶,既然牛奶不能喝,可以选择喝一些酸奶,酸奶也是很好的奶制品,特别的有营养,而且自己制作更卫生。

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