如何改善消化不良
△清月聊无痕╮问:2020-12-14 11:14:41
如何才能有效的改善消化不良呢?
△清月聊无痕╮问:2015-12-14 11:14:41
我要回答
我是一个急性子的人,干什么都讲究个速度,吃饭也是吃的很快,最近感觉肚子难受,医院检查消化不良,想知道如何才能有效改善消化不良呢?
BT知识网小编解答:
消化不良的人往往是人类吃了一些难以在短时间内消化的食物,这或许是很自己的体质有关系的。对于你来说,吃饭要细嚼慢咽,不能狼吞虎咽的,这样很容易导致消化不良,继而心情身体上的疾病,比如说胃结石,或者是肠结实,都是因为长时间食物不能很好的消化造成的。所以,饮食上要注意,可以吃饭都喝些粥,多吃点蔬菜和水果,可以促进你血液的循环。并且还要多多的做运动。
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