每天晚上空腹喝酸奶好吗

全世界知道问：2020-12-14 11:15:19

每天晚上空腹喝酸奶好吗？

全世界知道问：2015-12-14 11:15:19

我要回答

最近我因为想要减肥，所以每天晚上都不会吃饭，但是我晚上有一个喝酸奶的习惯，不知道晚上空腹喝酸奶对身体好吗？

BT知识网小编解答：

酸奶可以在晚上喝，但是要注意的一点不能空腹饮用，因为酸奶中含有很多酸性的物质，它们在空腹状态下会刺激胃酸的分泌，长期下去的话很可能会导致胃溃疡甚至是胃穿孔。其实只要饮方法正确的话，在晚上喝酸奶对人体是有好处的。首先就是酸奶能帮助人们减肥，因为酸奶中含有丰富的钙元素和乳酸菌，其次它和纯牛奶一样，还能改善人们的睡眠，提高睡眠质量。

我梦到空气很清新的天空上有一群奇异的鸟,它们五彩纷呈好漂亮,而且有的长着小猴子的脸,两只鸟一对的排 其他　2020-04-11 …

乌鸦为什么会一群一群的在天空上飞？一群一群的..而且还在大白天那天还是晴天我亲眼看到一群一群的乌鸦 其他　2020-05-13 …

为什么晚上时间地球上空的月亮.月球绕地球一周需要一个月的时间那为什么一个晚上的时间里月亮好象在天空 物理　2020-05-14 …

地面上离天空上有多少千米?现在正在下雨、我怀疑现在天空应该没有雨了、因为我知道雨是从天空上飘下来所 其他　2020-05-21 …

在括号里填上恰当的成语.口才好——说话{}文章好——文笔{}态度好——对人{}天气好——天空{} 语文　2020-06-09 …

最近我发现一个问题,好像在普普通通的角山上也能摸到云彩昨天我放学回家,在北街的路上,我发现天空上的 其他　2020-06-10 …

2011年7月18日、19日黎明，天空上演了“众星捧月”的天文奇观--肉眼可见的土星、金星、木星和 语文　2020-06-25 …

2001年7月18日、19日黎明，东方天空上演了一幕“众星捧月”的天文奇观--肉眼可见的土星、金星 语文　2020-06-25 …

2001年7月18日、19日黎明，天空上演了“众星捧月”的天文奇观——肉眼可见的土星、金星、木星和 语文　2020-06-28 …

银河在天空的位置变化吗?银河既不与天空中赤道的位置符合,又不通过地球的南北极上空,饿是斜在天空上的. 物理　2020-12-08 …