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什么能安神助眠

场景/问题/来源

安神助眠,怎么缓解,如何缓解,怎么调理

何必再壹起〃问：2020-12-14 11:17:23

知识/回答

什么能安神助眠注意什么？

何必再壹起〃问：2015-12-14 11:17:23关键词：安神助眠怎么缓解如何缓解怎么调理

我要回答

最近不知道怎么回事，感觉自己晚上睡眠不是很好，特别的难受，想知道平时生活中有没有什么好的东西能够起到很好的安神助眠的效果呢应该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

安神助眠的话晚上可以适当的喝一些蜂蜜水，蜂蜜水是可以帮助安神助眠的，如果觉得蜂蜜水效果不是很明显的话，那么可以选择适当的喝一点红酒，因为红酒中含有适量的酒精，而且红酒还具有很好的美容功效，平时喝一点的话能够帮助人起到美容养颜的功效，还能够帮助人更安稳的睡眠，同时在自己睡觉的时候也可以适当的点一些熏香，也是可以帮助人达到凝神安神，更加容易安稳入睡的效果。

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