运动可治疗脂肪肝吗

遗忘的时光问：2020-12-16 20:34:03

运动到底可以治疗脂肪肝的吗？

遗忘的时光问：2015-12-16 20:34:03

我要回答

因为前几年应酬的不断的缘故，饮食上也不多加注意，所以不小心患上了脂肪肝，所以是想来问一下运动可治疗脂肪肝吗？

BT知识网小编解答：

运动对于改善脂肪肝是有用的。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入，禁酒和戒烟。热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

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