吃鱼肉会不会变胖

泛黄的回忆问：2020-12-16 20:44:04

吃鱼肉会不会变胖呢？

泛黄的回忆问：2015-12-16 20:44:04

我要回答

我最近的这段时间，天天都是鱼肉，只要不是吃鱼就是吃肉，感觉自己都胖了很多，特别的难看，我现在都感觉有点自卑了，想知道吃鱼肉会变胖吗。

BT知识网小编解答：

吃鱼肉当然是会变胖的，鱼肉中含有的脂肪很多，如果没有运动的话，那么就很容易发胖，鱼肉中主要是含有蛋白质，维生素，矿物质还有各种的微量元素，可以给身体提供很多的好处。吃鱼肉对于身体健康有很多的好处。如果是经常吃鱼肉的朋友，建议要加强锻炼身体，每天都运动，运动，这样有助于脂肪燃烧，而且还可以强身健体，是一个一举两得的好方法，平常生活中要养成不挑食的习惯，水果和蔬菜也要适当的吃一些。

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