吃什么能让头发快速增长

霏琅咫天涯问：2020-12-16 21:10:50

吃什么能让头发快速增长起来呢？

霏琅咫天涯问：2015-12-16 21:10:50

我要回答

我最近发现自己总是掉头发，尤其是洗头的时候总是掉很多的头发，并且头发还不长，所以我想问下吃什么能让头发快速长呢？

BT知识网小编解答：头发的增长是有一定规律的，并不是说吃了什么就能使头发立刻变长，而是说可以对头发的增长起到一定的作用，下面就介绍几种可以让头发增长的有效食物：第一种，多吃一些含有维生素和矿物质的食物，苹果、芹菜等。第二种，吃尽可能多的含有大量蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋类等。第三种，菠菜、猪肝都有保护头发的功效，平时可以多吃一点，起到保护头发的作用。

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