玉米有哪些营养
陌上花、落败问：2020-12-16 21:11:47
玉米有哪些营养与好处呢？
陌上花、落败问：2015-12-16 21:11:47
我要回答
前几天我看养生堂介绍，玉米是对人体健康十分有好处的谷物，但是我对玉米并不了解，所以我想问一下玉米的营养有哪些呢？
BT知识网小编解答：玉米是日常生活中很常见的一种食物，玉米不仅能起到充饥的作用，而且玉米中还含有大量的营养物质，对人体健康也很有好处，首先，玉米中含有大量的维生素，比同一种谷物的维生素含量要高得多。其次，玉米中含有大量的植物纤维，可以起到降血糖、降血脂的作用。最后，玉米中还含有大量的晒太阳和镁，这两种物质对预防癌症很有帮助，还能促进身体的新陈代谢。
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