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吃番薯会变胖吗

场景/问题/来源

番薯,地瓜,增胖,发胖

何必在一起问：2020-12-16 23:00:06

知识/回答

吃番薯到底会变胖的吗？

何必在一起问：2015-12-16 23:00:06关键词：番薯地瓜增胖发胖

我要回答

前一阵子姥姥从老家带回来很多新鲜的番薯，据说是营养价值挺高的，但是我最近正在减肥，不知道吃番薯会变胖吗？

BT知识网小编解答：

红薯是不会发胖的，因为它的热量低不说而且还非常容易让人觉得饱，不管是当主食还是副食都是一种不错的减肥食物，不仅如此，红薯当中的营养还非常的均衡，每一斤红薯当中的蛋白质比大米要高的多，不仅如此还有丰富的维生素和矿物质。最重要的是面粉中一般是没有维生素和钙质的，但是红薯中不仅有而且还有不少。所以想要减肥的朋友吃一些是完全没必要担心会发胖的。

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