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晚上吃鸭肉会胖吗

场景/问题/来源

鸭肉,夜晚,长胖,变胖

黑夜中。抹泪问：2020-12-16 23:02:38

知识/回答

晚上吃鸭肉会长胖吗？

黑夜中。抹泪问：2015-12-16 23:02:38关键词：鸭肉夜晚长胖变胖

我要回答

一般在晚上我都会吃很少的东西，因为害怕会长肉。朋友说适当的吃一些鸭肉是没有关系的。请问，吃鸭肉会不会让人长胖呢？

BT知识网小编解答：

如果想要减肥，在晚上饮食最好是少吃油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，这样可以避免脂肪在身体中堆积。晚上最好是不吃鸭肉的，如果要吃的话，可以适当的吃一些鸭肉，不要吃鸭皮，因为鸭皮含有的油脂是比较多的，如果不吃鸭皮只吃一点鸭肉是不会让人长胖的，不用过于担心。而且在吃了肉类的食物后，在多多的运动，就可以让脂肪消耗，这样就不用担心会长胖了。

小编推荐 :

1、鸭肉应该怎么炖好吃呢

去买一些香菇，如果是干香菇的话，建议提前半天用温水浸泡一下，买一些枸杞、小葱、姜，准备盐、料酒。1，先把鸭子切好然后过水，把血沫全部去掉，之后将香菇对半切开，把枸杞洗干净。2，把鸭肉放入到炖锅当中，然后把香菇放进去，撒上枸杞，之后放入葱姜。3，锅里面加清水，没过鸭肉就行了。4，开火煮，大火煮开之后放入料酒，之后小火炖，两个小时就可以吃了。

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2、吃鸭肉上火吗

鸭肉是日常生活中的常见食物，而上火是中医的常见概念，中医认为鸭是属于凉性食物，所以从鸭肉本身来讲，不是属于上火的食物。但是鸭肉的吃法很多，包括油炸或者是火烤等，这种烹饪方法往往降低了鸭肉的凉性。如果身体本来上火，那么吃油炸等烹饪方式制作的鸭肉势必会加重病情，导致上火更加的严重。所以如果有上火，那么在吃夹肉以炖鸭或者是煮的方式吃。

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