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晒太阳的好处与坏处

场景/问题/来源

晒太阳,作用,益处,坏处

敷衍怎麽演＂问：2020-12-16 23:26:28

知识/回答

晒太阳对身体的好处与坏处都是什么呢？

敷衍怎麽演＂问：2015-12-16 23:26:28关键词：晒太阳作用益处坏处

我要回答

我现在是退休在家的，很多时间都是在家里面活动不出门的，现在直接是在外面晒太阳比较多的，不知道对身体有哪些好处和不好呢？

BT知识网小编解答：

适当的晒太阳的话对身体也是有很多好处的，会促进钙物质的吸收，就是平时所说的会补钙。尤其是早上的太阳是比较好的。但是晒太阳的时间不要太长才好，过多的时间去晒太阳的话，会让更多的紫外线照射到皮肤表面。这样会导致一些皮肤疾病出现，尤其是中午的太阳是不可以直接照射的。平时出门的时候应该戴帽子做好防晒工作是比较好的。平时饮食还应该多吃维生素多的食物比较好。

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生完小孩之后的女人一定要好好的调理自己的身体，否则可能影响你以后的健康，平常不要让自己太累了，也不要接触刻意的接触冷水，有时间出去晒晒太阳是对身体有好处的，但是最好选择阳光比较温和，不热不冷的温度下去，因为如果外面温度比较低，出门晒太阳就很有可能出现感冒的情况，这样不仅不能让你的身体恢复变快，反而还会对你以后身体健康造成影响。

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2、太阳一晒皮肤就痒是怎么回事？

太阳一晒皮肤就痒的情况可能是皮肤得了皮炎或者过敏引发的，如果经常出现这种状况，出门时就要做好防晒工作，最好不要皮肤裸露，并且要涂上滋润型的防晒霜。对于瘙痒的部位可以涂芦荟胶或者其他具有消炎作用的外用药，平时也要多注意维生素C和钙元素等物质的补充，多吃蔬菜水果，这样有利于皮肤变得细腻，如果是过敏就要避免接触花粉以控制瘙痒现象的出现。

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