怎样改善体质
娘，依然微笑问：2020-12-16 23:31:28
怎样改善体质比较好？
娘，依然微笑问：2015-12-16 23:31:28
我要回答
小孩子一直都是体弱多病的，只要是一到季节变化的时候就很容易感冒，平时出门一个不小心就会感染病毒，很容易生病，所以我想问问怎么样来改善体质呢？
BT知识网小编解答：体质不好与日常生活习惯有很大的关系，一般来说体质不好分为两种情况，一种是先天的一种是后天的，但这种情况都可以通过体育锻炼来改善，说李小龙小时候体质差，但后天的锻炼使他变得更强壮。不仅仅是后天的锻炼，需要配合，还有平时的饮食习惯，不要挑食，多补充蛋白质类食物，这些都是必不可少的。每天坚持晨跑，还有必有得锻炼身体，可以改善体质。
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