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酸奶可以加热后喝吗

场景/问题/来源

酸奶,怎么喝,如何喝,注意事项

如果没有你﹑问：2020-12-17 00:01:55

知识/回答

酸奶可以加热后再喝吗？

如果没有你﹑问：2015-12-17 00:01:55关键词：酸奶怎么喝如何喝注意事项

我要回答

我很喜欢喝酸奶，可是冬天气温太低了，有时候喝酸奶后，都会感觉肚子有点不舒服，想要把酸奶加热后再喝，不知道可不可以呢？

BT知识网小编解答：

酸奶是我们平常生活中比较常见的一种饮品，对于我们身体健康是有很多的好处。由于需要保持这种乳酸菌的活性，酸奶最好是放在低温下储存，一般是在2-8摄氏度左右最好，而且保存时间通常是在一个月内，如果冬天感觉酸奶太冷的话，可以放在瓶子里面喝水加热，不可以直接加热。直接加热会导致酸奶的营养流失，对身体没有什么作用。酸奶最好是在饭后两个小时内饮用，这样有助于乳酸菌的生长，可以让酸奶的营养更好的吸收。

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1、吃完羊肉到底能喝酸奶吗？

吃完羊肉是可以喝酸奶的，羊肉是热性的食物吃了是很容易引起上火的，而且还会造成便秘，这个时候喝酸奶是可以帮助促进消化的，而且酸奶中含有一些益生菌，可以有效的促进肠胃的运动，加快食物的消化，并且可以帮助润肠通便，吃完羊肉以后是可以喝点酸奶的。但是吃了羊肉以后不要继续吃一些热性的食物，是很容易引起上火的，比如狗肉、牛肉、榴莲等火气比较大的食物。

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2、我经常胃胀气又特别爱喝酸奶，这样可以吗？

胃胀气引发的原因很多。根据上述问题所述，由于消化不良引起的胃胀气，酸奶的营养价值和牛奶相同之外，因为其中还富含一定的乳酸菌等，进入食道之后会抑制腐败菌，适当的增强胃酸，有助于消化，但是因为消化不良的主要原因是肠胃炎症，而导致消化时候产生的气体无法外排，因此喝酸奶虽然有助于消化，但是过冷的酸奶则会加重炎症的症状。除此之外以后吃饭还需要注意多食用易消化的食物，如：粥，青菜等等。

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