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老人增强抵抗力

场景/问题/来源

抵抗力,老年人,如何增强,怎么增强

那么我放手问：2020-12-17 00:05:01

知识/回答

老人如何增强抵抗力呢？

那么我放手问：2015-12-17 00:05:01关键词：抵抗力老年人如何增强怎么增强

我要回答

我的大伯是一位６４岁的老人，身体看起来很高大魁梧，实际上他特别容易生病，一生起病来就要治疗好长时间，特别让亲人们担心，我也非常关心大伯的身体健康，请问，老人如何增强抵抗力呢？

BT知识网小编解答：

随着年龄的增长，人的身体各个器官就像机器零件一样逐渐老化，器官之间的协作能力会有所降低，机体表现为免疫功能降低，抵抗外界因素干扰的能力越来越弱。让老年人增强抵抗力要从许多方面入手。老年人的饮食结构要合理，多食用一些蛋白质含量高的，保证免疫蛋白的合成。多吃一些维生素含量高的食物，除此之外要多参加运动，保证睡眠质量，保持乐观的心态都是增强抵抗力的重要因素。

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胶原蛋白是可以增减身体的免疫力的，胶原蛋白也是人体必需的营养成分之一，胶原蛋白具有一定的美容养颜的功效，不仅可以帮助皮肤的保湿，而且还可以帮助滋养皮肤，并且有紧致肌肤和提升肌肤光泽度的作用，另外还可以帮助调理内分泌和免疫系统的能力。胶原蛋白可以增加身体的免疫能力，具有一定的抗菌性，在面对感冒病毒的时候是可以起到免疫和抵抗的作用的，所以胶原蛋白可以增强免疫力。

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