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天天晚上吃苹果能减肥吗

场景/问题/来源

苹果,夜晚,怎么减肥,如何减肥

＂心跳设计师问：2020-12-17 00:14:14

知识/回答

天天晚上吃苹果真的能减肥吗？

＂心跳设计师问：2015-12-17 00:14:14关键词：苹果夜晚怎么减肥如何减肥

我要回答

我最近每天晚上都吃一个苹果，听说每天晚上吃苹果是可以减肥的，但是我吃了一周了，也不知道有没有效果，想问天天晚上吃苹果可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

天天晚上吃苹果是可以减肥的，但是除了吃苹果以外，也是需要控制饮食的，不能吃高热量的食物和高脂肪的食物，最好多吃点低脂和低热量的食物，晚餐是可以少吃的，也可以不吃，所以晚餐的时候吃一个苹果，不仅可以满足晚餐的热量，而且苹果的纤维含量比较多，是可以帮助促进肠胃的运动，从而帮助清理肠胃的油脂，并且可以帮助通便和润肠，是可以起到减肥瘦身的作用的。

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