早教吧百科知识频道 --> --> -->

怎么才能保护嗓子

场景/问题/来源

保护嗓子,如何保护,怎么保护,保护方法

我們的愛情问：2020-12-17 00:16:07

知识/回答

怎么才能保护嗓子呢？

我們的愛情问：2015-12-17 00:16:07关键词：保护嗓子如何保护怎么保护保护方法

我要回答

我是特别喜欢唱歌的一个人，但是我的嗓子最近出现了一些疼痛的感觉，让我无法继续唱歌，我平时的时候已经很小心的呵护自己的嗓子了那么有什么很好的方法可以保护嗓子呢？

BT知识网小编解答：

人的嗓子是很脆弱的，想要很好的保护嗓子，平时的饮食习惯是很重要的，一定不要吃辛辣刺激油腻性的食物饮食上尽量清淡这样有利于保护嗓子，可以多食用一些润嗓养嗓的食物，冰糖雪梨就是一种很润喉的食物可以帮助和保护嗓子，同时也一定要注意不要大声的说话，注意养成正常的作息习惯，不要熬夜过度，也是不利于保护嗓子的。平时的时候可以多食用一些水果蔬菜，也是有利于润嗓养喉的。

小编推荐 :

1、泡什么喝可以保护嗓子呢？

嗓子不舒服就需要多喝点热水，但是通过中药材或者茶水也是可以保护嗓子的，首先比较推荐的就是用胖大海泡水喝，因为胖大海也是很多润喉片的主要成分，直接用胖大海的中药材泡水喝不仅可以保护嗓子，而且还可以帮助润喉。其次比较推荐用菊花泡水喝，菊花是具有清热解毒的作用的，嗓子上火是很容易引起嗓子发炎的，所以应该多吃点可以清热败火的食物，菊花茶是比较好的。

...[查看全文]

2、变声期唱歌如何保护嗓子比较好呢？

变声歌唱是一种比较复杂对嗓子要求比较高的一种唱法。这都是对嗓子的伤害和要求比较高的。如果是后期护理不好的话是会引起嗓子出现变声甚至是出现一些沙哑的情况发生。所以应该好好的护理，在发声的时候是应该用丹田比较好，而不是用喉咙去喊的。后期的饮食也是比较重要的，不可以吃带有辣椒的食物，应该多吃一些维生素多的食物对嗓子的保护有很好的效果。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢