消除眼疲劳的食物

突然很想你问：2020-12-17 00:27:03

消除眼疲劳的食物有哪些呢？

突然很想你问：2015-12-17 00:27:03

我要回答

我的妈妈平时的工作都是在电脑面前的，因为每天都要看很多的文字，盯着电脑看眼部也非常容易疲劳，现在就是想要饮食调理，吃哪些食物比较好呢？

BT知识网小编解答：

缓解眼部疲劳主要是多吃点高热量的食品，有提神醒脑功效的食物为最佳选择，日常生活中工作过于繁忙，可以选择吃点香蕉，苹果，荔枝，维生素含量高，还能够补充身体内最主要的维生素e，能够有效抗疲劳。而且在饮食方面多吃碱性的食物，这样能够抗疲劳，对身体有增强免疫力的功效，工作之余也要抽时间舒缓压力，适当的做点眼保健操，滴眼药水缓解眼部疲劳。

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