早教吧百科知识频道 --> --> -->

晚饭就吃苹果能减肥吗

场景/问题/来源

苹果,夜晚,瘦身,怎么瘦

你不是我的问：2020-12-17 00:36:25

知识/回答

在晚饭的时候就吃苹果能减肥吗？

你不是我的问：2015-12-17 00:36:25关键词：苹果夜晚瘦身怎么瘦

我要回答

我想很快的瘦下来，因此我现在就决定晚上的时候不吃饭，饿了的话，就吃一个苹果，在晚饭吃苹果可以很好的减肥的吗？

BT知识网小编解答：

很多人都想快速的瘦下来，快速的瘦下来的话，会对身体比较的好，所以减肥是一个循序渐进的过程的，饮食和运动进行合理的配合，才会更加的有利于减肥的，晚上不吃饭是可以减肥，但是长期下来对胃会不好，苹果里面含有丰富的纤维和维生素，可以在晚上的时候食用，但是最好是在早晨吃，这样身体更容易吸收苹果里面营养的成分，所以如果单靠节食减肥的话，是不科学的。

小编推荐 :

1、苹果煮水有什么功效注意什么？

用苹果煮水的话首先苹果中的维生素，就能够充分地得到挥发会，这样水中就会含有大量的维生素同时苹果煮水之后，苹果会变得较为的容易咀嚼，这时候吃起来也不会特别不容易得消化，而且苹果中的纤维素也能够帮助人的肠胃进行清炉排便，会让人的身体更加的健康，同时喝一些含有维生素的水能够让身体加速代谢，对于女性身上出现的一些色素长痘痘的情况都能够很好的改善。

...[查看全文]

2、苹果核酸奶可以同食的吗，需要注意什么？

苹果核酸奶都是比较的健康的食物的，是可以一起进食的，对于的身体是没有的副作用的，而且具有的很好的减肥的效果的。因为酸奶主要是采取的牛奶发酵的方式的，对于的人体具有的很好的保健的作用的，里面会含有的比较的营养的蛋白质，钙质等营养的元素的。但是需要注意的是不能够空腹喝酸奶的，是会导致的腹部的消化不良的，严重的是会引起的腹泻的症状的，平时需要注意的休息的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢