雾霾天气如何健身

黑色掩盖问：2020-12-17 00:37:32

在雾霾天气如何健身呢？

黑色掩盖问：2015-12-17 00:37:32

我要回答

我家哥哥特别喜欢晨练，但是我居住的城市最近几天雾霾比较严重，我劝他不要出去他也不听，这样锻炼会不会对身体不好啊？雾霾天气要怎么锻炼身体比较好呢？

BT知识网小编解答：

现在很多城市的雾霾都很严重，喜欢锻炼身体的人要特别注意了，这样的天气是不适合外出锻炼的，因为白色的雾霾里有很多有害的物质，这些有害物质会导致呼吸道感染，建议大家在雾霾的天气还是少出门，如果想要锻炼的话，在室内锻炼也是很好的，有很多可以锻炼的方法，比如在家里做肌肉拉伸的运动，平时练练瑜伽，跳跳健美操，做一些家务也是可以起到健身效果的。

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