哪些东西吃了对胃好

再见吧少年问：2020-12-17 00:38:18

哪些东西吃了对胃好呢？

再见吧少年问：2015-12-17 00:38:18

我要回答

我有点胃部不适的感觉，已经持续有好几天了，本来肠胃就不是特别的好，那么要怎么吃才可以很好的帮助养胃呢？

BT知识网小编解答：要养好胃，就要注意平时的饮食习惯，不要吃一些辛辣刺激、油腻性的食物，饮食尽量清淡，可以多吃一些小米粥等有利于养胃的食物，在平时的饮食中要养成有规律的习惯，还有就是在平时一定要注意不要暴饮暴食，这样很容易伤胃，还可以多做一些户外运动，多做一些有助于血液循环的运动，有助于肠胃的蠕动，有利于促进食欲，对胃部疾病也有帮助。

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