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做提肛运动有什么好处

场景/问题/来源

夏末•花未落问：2020-12-17 00:58:11

知识/回答

做提肛运动有什么好处呢？

夏末•花未落问：2015-12-17 00:58:11

我要回答

前些日子有前列腺炎的情况，听说提肛运动对男性生理和生殖系统比较有好处，请问经常的做提肛运动有什么好处呢？

BT知识网小编解答：

这个是比较有好处的，因为提肛的话可以很好的收紧肛门部分的肌肉，同时能够很好地锻炼盆底肌，能够很好的提高性能力，平时的时候可以每天选择锻炼30分钟左右，不用特别的担心，平时的时候可以选择多喝一些水，不要长时间的久坐，不要吃一些辛辣刺激性的食物，养成着一些比较好的生活方式都是不错的，慢慢的治疗，前列腺炎还可以选择是用热水坐浴，效果也是非常不错的。

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