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眼睛发干涩吃什么好

场景/问题/来源

眼睛干涩,饮食调理,怎么吃,如何吃

落叶兮离别ヽ问：2020-12-17 01:13:18

知识/回答

眼睛发干涩吃什么比较好呢？

落叶兮离别ヽ问：2015-12-17 01:13:18关键词：眼睛干涩饮食调理怎么吃如何吃

我要回答

我这段时间每天都工作到很晚，而且每天都会对着电脑，眼睛都感觉很干涩，不太舒服，想知道眼睛发干涩有什么方法可以缓解吗？

BT知识网小编解答：

眼睛疲劳的患者可以进行饮食调养，这种方法是安全又放心，而且对身体又好，可以用枸杞，桑葚，红枣，山药等十食物，如果是疲劳的患者能够长时间的服用，这样的话就可以消除眼睛疲劳的症状，还可以增强身体的体质，平常一定要多补充维生素A的食物像是胡萝卜，水果，蔬菜，桂圆，大枣，枸杞子等都可以适当的多吃一些。还有就是平常一定要注意用眼习惯，不要长时间的用眼，有空的时候可以做做眼保健操。

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眼睛早上起来干涩，大部分原因就是由于你的用眼疲劳造成的，大多数的白领都会有这个症状，因为现在人处理电脑还每天都看手机，时间还比较长，所以眼睛长期处在一个工作的状态下，就容易产生干涩。建议你每天晚上早点睡觉，减少用电脑和手机的时间，去药店可以买一些滴眼液，保持眼睛的湿润度，平时没事的时候可以多喝喝菊花茶，这个是可以缓解眼睛疲劳的。

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2、小孩子眼睛干涩老是眨眼怎么办呢？

从你说的描述看，你家孩子主要是因为用眼过度、眼睛疲劳，或者是眼睛出现了炎症，引起了眼部的皮肤痉挛等情况导致老是眨眼的。可以让孩子在看书、看电视、玩电脑一段时间以后，可以让眼睛休息一会儿。同时，让孩子用一些眼药水来滴眼睛。平时可以适当地吃一些鱼肝油，还可以多吃一些核桃、黑芝麻、大枣之类的食物，不要吃辣的食物等，就可以缓解。

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