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吃水果饭前吃还是饭后吃

场景/问题/来源

逃不過宿命问:2020-12-17 01:13:59

知识/回答

吃水果是饭前吃好还是饭后吃好?

逃不過宿命问:2015-12-17 01:13:59

我要回答

以前都是在吃完饭之后半个小时才吃水果,现在听说饭前吃水果会比以前要好得多,所以想问问吃水果最好是在饭前吃还是饭后吃?

BT知识网小编解答:你说的这个问题确实是要引起重视的,你的想法很好,说明你平时的饮食习惯也很注意,这是一个很好的习惯,饭前吃水果,饭后立即吃水果,也可以在两餐之间,每次饭前半小时到一小时左右吃水果,餐前或餐后两餐之间吃水果吸收的不是糖分或糖分,而是一些膳食纤维,不要在饭后立即食用,饭后马上吃水果,相当于喝糖水。

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