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经期第一天能吃香蕉吗

场景/问题/来源

香蕉,月经期,可以吃吗,能不能吃

≮最長的電影≯问：2020-12-17 22:03:08

知识/回答

经期第一天能吃香蕉的吗？

≮最長的電影≯问：2015-12-17 22:03:08关键词：香蕉月经期可以吃吗能不能吃

我要回答

今天是月经来的第一天，总是感觉到肚子闷闷的，但是不是痛经，我就特别的难受，而且我有一些便秘，想要吃香蕉，月经第一天是可以吃香蕉的吗？

BT知识网小编解答：

月经第一天是可以吃香蕉的，香蕉里面营养物质比较多，尤其是能够帮助预防出现便秘的症状，尽量不要吃寒凉性的水果，很容易导致的经血流不通，经期的月经量增加等多种问题。来月经的时候可以稍微吃点红枣或者阿胶类的食品，主要是以补血为主的，香蕉里面富含维生素d，能够起到稳定女性月经的功效，而且还能够安神，缓解不好的情绪，多喝点红糖水，吃些营养价值较高的食物。

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1、吃香蕉的时候可以喝牛奶吗

其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙、钾、锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收。但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用的，比如说桔子，巧克力，还有果汁，这种食物和牛奶一起饮用的话，易产生其他的不利影响。

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2、香蕉皮擦脸能去掉脸上的斑吗？

一般我们吃了香蕉后，都会把香蕉皮扔掉，其实香蕉皮还有很大的用处呢。可以用它直接的敷在脸上，也可以把香蕉皮晒干研成粉末，然后可以和其他的东西一起调成面敷在脸上。坚持使用，就会让皮肤更加水润，更加的光滑，更加的白皙，可以防皱抗皱，可以淡化色斑。当然要想让脸上的斑点淡化，除了使用香蕉皮敷脸之外，还要多喝水，在电脑前工作完后，一定要注意洗脸。

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